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　　肾阴虚是肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

　　1、补肾阴虚的食物

　　山药

　　山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳。

　　枸杞

　　枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　黑豆

　　李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数;肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白;脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。

　　2.桑葚枸杞膏调理肾阴虚

　　推荐养生堂的桑葚枸杞膏，大家都知道桑葚和枸杞都有滋补肾脏的效果，咱们就现先来看看桑葚枸杞膏的配方：精选麦芽糖、桑葚、枸杞、黑芝麻、人参、桑叶等珍贵食材.非常适合需要滋补、补肾、有肾虚症状的人群。另外大家看到这些食材都是药食同源的产品，不会出现副作用的情况。

　　桑葚枸杞草本膏作用

　　桑葚枸杞草本膏，所采用的原材料是经过层层筛选的，尤其是还经过了独特的萃取技术，能相互之间完成配合，还能进一步的帮助人们补血活血，可以针对身体进行滋补，包括能进一步的润畅，其中所包含了的桑葚，枸杞等，更是可以有抗氧化的作用，延缓身体衰老，进而能滋阴扎，包括还能润肺止咳，针对血虚，肝肾不足等，都可以有很好的作用，另外还可以进一步调节机体的免疫系统，这样就能进一步的调节身体的免疫力，可以清除身体内多余的自由基，因此可以预防动脉硬化等心脑血管疾病。

　　桑葚枸杞膏的价格

　　买桑葚枸杞膏一定认准有养生堂logo标志的产品，才是正品，一般价格在100多元一瓶到300多元都有，您可以拨打文章中的电话，会给您一定程度上都优惠。另外御品膏方分为很多种，有下面几种症状的都可以拨打电话进行调理，咱们是北京卫视养生堂推荐的产品，绝对的正品，如果您不想购买，也可以拨打电话，会有专门的专家老师给您辨体质。

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  更年期女性易产生头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、心悸健忘、不寐多梦、腰膝酸软等症，长期处于失血、贫血、气血亏虚的女性，更容易出现心神失养、宫寒体弱、人未老巣先衰，造成女性提前闭经、绝经。

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  家庭的顶梁柱，工作压力大，经常加班熬夜，抽烟喝酒应酬多，长期以往容易造成免疫低下，体质虚弱xing功能下降，身体被透支的中老年人群。

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