输入您想看的内容文字

新用户注册

注册成为信息发布员

联系我们

电话 :

地址 :

投稿邮箱 :

03102300270

河北省邯郸

cxlv@live.cn

女性如何补气血?中医教你正确的女性美白肌肤的食疗方法 1087

女性美白,女性美白吃什么呢?美白的食物有哪些呢?下面就来了解一下女性美白肌肤的食疗方法。

 

女性美白吃什么 美白的食物有哪些 吃哪些食物可以美白

  我们常说“一白遮三丑”,每个女性都想要拥有美白的肌肤,现在美白的方法也越来越多,一般的有保养品、美容药品,还有的就是通过超声波美白的方法。但是这些均是外在的一个美白保养,如果可以通过内在的调理,那么美白的效果会更加的好。

  中医理论体系中,中医认为人的肤质、肤色都可以通过内在来调养。我们体内脏腑精气充足时候,人的肤色自然是丰润美白;而气色淤滞,精气不足的人,肤色自然会出现枯槁或者是面黄。肤色通过外在和内在的调理之外,还有注意要有正常的作息时间、不熬夜、不抽烟,平时也要做好防晒工作,多吃美白的蔬果。

  想要从饮食中着手,拥有好肤色的话,平时的饮食就需要尽量的吃清淡一些,避免食用油炸的食物和零食,这样可以防止青春痘的出现;多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,这样可以减少有害物质的吸收和累计,还要预防便秘,便秘的话会让肌肤暗沉,没有光泽。还有就是多吃一些含有维生素C的水果,维生素C可以淡化斑点和美白肌肤。

详情请咨询:微信:YPGF102 咨询电话:010-21423834
中医专家在线解答,一分钟内回复率高达90%!

  中医对女性美白肌肤的调理,推荐一款食疗的药膳——柠檬薏仁汤。

  柠檬薏仁汤,具有利尿、消除水肿,有助美白的功效,同时也是一款物美价廉的美容汤。

  柠檬薏仁汤的做法:

  材料:柠檬1个、绿豆1/4杯、薏仁220g、金线莲12g、灵芝18g

  做法:1、先将薏仁、绿豆洗净,泡水20分钟;金线莲和灵芝洗净,用布包起来;柠檬洗净、切片

  2、将包起来的金线莲和灵芝、绿豆、薏仁放入锅中,在锅中加入1000毫升的水煮,煮到薏仁、绿豆绽开30分钟左右,拿出包着的金线莲和灵芝,然后加入柠檬片浸泡即可。

免责声明:

部分信息来自网络,并不代表互联网EES观点

如有侵权请联系我们删除