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　　更年期的症状

　　提到更年期这三个字的时候，相信所有女性都不愿意面对这样的话题，女性四十五到五十岁的时候基本上已经进入更年期的状态了，当进入更年期以后生理上也会发生很大的变化，心理上也会有一部分的变化，情绪很反常，比较暴躁，内分泌失调。如果忽略了更年期的一些症状，会影响到身心健康，其中有很多的女性到了更年期的时候会出现心慌气短的情况，而且带有心悸的问题，以上这些症状千万不能忽视，应该多加重视护理调节，还不至于对身体健康造成更大的影响，那么女性更年期容易心慌气短的原因是什么呢?认真看以下的分析您就知道了。

　　当女性到了更年期之后，如果经常伴随心慌心悸气短的情况，就考虑是否是身体上其他的病症导致，因为女性大概在50岁左右才会出现更年期的症状，年纪偏大容易患上冠心病，心脑血管疾病，其中冠心病就是一种发生了冠心病的女性，在更年期的时候就容易心慌气短。

　　雌性激素失去平衡

　　伴随着更年期，女性的身体里的雌性激素会出现失调的情况，女性激素对于女性来说非常重要，当女性激素失调之后，对身体的影响还是很大的，血液中的雌性激素缺失，对垂体促性腺激素有很大的影响，导致身高影响心血管健康，伴随着心慌气短以及心悸的出现，对于更年期的女性来说，还需要考虑情绪的变化，这时期的女性情绪都不会很稳定，甚至经常焦虑，让人们出现心慌气短的情况。分析完更年期女性出现心慌气短的原因以后，再进行科学的护理和养护，进行有效的调节才是最重要的，既然身体中的雌性激素会慢慢的降低，导致女性心慌气短和心悸的发生，这时候就首先要补充雌性激素，建议多吃豆浆，大豆，黑豆等因为这些食物中含有雌性激素，能够吸收异黄酮，对身体的帮助还是很大的

　　酸枣仁草本膏的配方

　　下面跟大家分享一下小编最近在用的酸枣仁草本膏，它主要是由低聚异麦芽糖、牡蛎、酸枣仁、茯苓、龙眼肉、百合、莲子、红枣、小麦、菊花、甘草等原材料制作而成的，更年期时期的女性比较适合用这个产品。

　　心态非常关键

　　现实生活中，大多数的夫妻基本上在女性朋友更年期时期，基本上没有夫妻生活了，但是实际上这样的做法反而对身体不利，适当的夫妻生活能够促进体内的激素分泌，改善和调理身体，还能够缓解更年期出现的心慌气短的情况，所以建议定期的进行夫妻生活来改善身体不适，烦躁不安等等。这个时期的女性有一个好心情，乐观的心态是非常关键的，建议这个时期的女性，不要因为焦虑的情绪影响身体健康，不然也会引起心慌气短的问题。

　　在文章的最后，小编可要嘱咐几句，女性的更年期问题不可忽视，积极面对它，除了保持身心愉悦，饮食健康外，选择一些营养食品也是非常有必要的，上面为大家推荐的酸枣仁草本膏可值得一试!