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推荐养生堂的酸枣仁草本膏，大家都知道酸枣仁就有治疗睡眠的一个效果，养生堂酸枣仁草本膏就是针对失眠人群，通过酸枣仁和其他的配料来熬制的膏方，对于失眠人群非常的管用
据世界卫生组织调查，全球约27%的人有睡眠障碍，中国成人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。
一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。若不及时调整，伤害慢慢积累，严重时还会破坏身体各大系统，导致内分泌失调、代谢紊乱。
据世界卫生组织对14个国家15个地区的2万多名就诊病人进行的调查发现，有27%的人被失眠困扰。失眠在美国的发生率高达32%至50%，中国也在30%以上，在中老年人中的发生率更高。
失眠的定义主要分为三种形式，入睡比较困难、凌晨早醒和睡眠时间。所谓入睡困难是指人们上床后，过30分钟尚未入睡者。因为通常上床后经过20～30分钟就应当可以睡着。
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