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健康的睡眠是保证每天8小时，且不做梦、不莫名醒来，偶尔失眠可以忽略，通过整夜睡眠后，早晨精力充沛，这就是睡眠好。
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身体健康的7大特点，你占了几个？ 2020-12-02
健康的睡眠是保证每天8小时，且不做梦、不莫名醒来，偶尔失眠可以忽略，通过整夜睡眠后，早晨精力充沛，这就是睡眠好。