
湿气重的表现-湿气重怎么调理好 1991
某些肥人
只有“佛”能帮你
你已经把减肥这件事放下了!
真放下了?
真放得下?
无妨无妨,佛系人不打诳语
真实面对体重和健康,做你内心所想。
凡事因果相承
想得“瘦”之果,
可知“肥”之因?
“肥”这个东西有很多原因:
1、先天易肥胖基因——是否有这个基因,小伙伴可以买个基因小盒子测一测,如果不幸中招,也不必气馁,三分天注定七分靠打拼,多努力一些也OK了!
2、单纯的多吃型——饮食无节制,喜欢吃甜食、油腻的高热量食物,晚餐吃的多,喝大酒……要知道再美味的食物吃多了也是负担,要懂得适可而止。
3、安静的胖子——别说运动,就是动都懒得动,能躺则不坐,能坐则不站,把汽车当腿,能叫外卖绝对不出门……
4、脂肪代谢缓慢—— 年龄越大脂肪代谢就会越慢,这是中年变胖的主要原因之一。
除了这些原因,睡眠因素、精神因素、微量元素缺乏等等,都有可能是肥胖的原因。或者从中医角度,湿气重、痰湿体质也是肥胖的一个重要原因。
减肥?太俗!
如果你不想跟世俗之人一样
整天红着眼睛跟肥肉较劲
那么我们可以:
先从内里开始,默默修炼五脏,
在不知不觉中自然而然地身轻体健。
更关键的是(偷笑)
不用苦哈哈地挨饿哦
那么,你首先要关注的,
就是这个逆心而行的家伙
——湿气。
“湿气”是何处妖魔?
大肚便便,走路直颤
越减越肥
喝凉水都会胖
苹果型身材
湿气就这样默默地改变着众生……
湿气为何成为万病之源?为何十人九湿?
首先,怎样判断自己体内是否有湿气呢?
一个早晨就可逆帮你判断一二。
一看起床
每天早上起床的时候总觉得很困,头上好像有种东西裹着,让人打不起精神。这就是中医里讲“湿重如裹”。
二看大便
大便不成形,长期便溏,或者大便黏黏的粘在马桶上冲不下去。
如果好几天才排一次便,而且大便又黏又不成形,那说明体内的湿气已经很重了。
三看舌苔
刷牙前对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头可以敏感地反映出我们身体状况。
湿气重会表现出舌苔又厚又白,而健康的舌苔一般比较薄,颜色比较浅;舌体宽而厚,舌头因体内水分多而变得肿胀,侧面还有齿痕。
刷牙恶不恶心
起床后刷牙容易反胃呕吐,感觉嗓子有异物,想吐痰又吐不出来,或者只吐一点点,说明体内可能有湿气。
降妖除湿!度人度己
佛系GIRL多爱中医,所以不妨找个中医看一下,通过一系列的望闻问切,便可知自己肥胖的“病根儿”到底在哪里。
当然,如果医生所言和自己感觉都不太严重的话,也可以选择饮食调理。
那么下面就看看哪些食物可以对付湿气,可以助你一臂之力!
有人会首先想到红豆薏米汤,除湿又美容,很多女同胞把它当做日常的茶饮。
需要注意的是,薏米祛湿虽好,但寒性太重,直接煮来吃,会伤脾。脾是负责运化湿气的,脾伤了,湿气更加的挥发不出。
除湿界也有个佛系明星,他很低调,他叫:
佛手
“佛”帮你更方便地除湿
佛手正统的叫法为“膏方”,是根据各类调理配方,用药食同源的材料经过复杂的工序炼制而成的浸膏,一小勺可能相当于几碗滋补汤,食用方便,甘甜适口。不必热哈哈地在家炖汤,又能随身携带,任你云游四海。
上乘的膏方当然是御品膏方,是从清朝后宫流传下来的。想想当时诸位娘娘们为了美丽和享受也真是下了一番功夫呢。亦或是诸如温太医这般的痴情男为真爱而倾情发明也说不定呢!好了,小编也不在这编故事自娱了,吃膏的时间到喽!
除湿减肥的膏膏是这种“佛手草本膏”,北京卫视《养生堂》独家战略合作,大神级的膏方!
三代御医 李刘坤
膏方大师
非遗人物 王国宝
“佛”来帮你
湿不在,肥自消
匀称健康,生活美好!
吃对膏方,找对人,是多么幸运的一件事。
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临走还要替“佛”跟亲们啰嗦一句,身体是唯一属于自己的终身财产,一定不要亏待他,更不要折磨他,健康减肥,从“根”上抓起,在获得健康的同时变美才是我们真正需要的!