女性补气血的补品-养生堂乌鸡膏推荐 - 保健常识

御品膏方乌鸡草本膏选用的食材：

　　【乌鸡】滋阴清热、补益肝肾、健脾止泻

　　【桑椹】滋阴养血、生津润燥

　　【黑芝麻】滋补肝肾、润肠通便

　　【枸杞子】滋肾、润肺、补肝、明目

　　【龙眼肉】养血宁神、健脾止泻、利尿消肿

　　【山药】补脾养胃、生津益肺、补肾涩精

　　【菊花】散风清热、平肝明目、清热解毒

　　【蒲公英】清热解毒、消肿散结、利尿通淋

　　【甘草】补脾益气、滋咳润肺、缓急解毒、调和诸药

　　乌鸡草本膏怎么食用效果最好?

　　膏方最好餐前含服，让其随唾液的分泌徐徐咽下;还可用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下。也可在晚饭后1小时或睡前1小时服用。膏滋润唇，性状稠厚，一拉成丝，入口纯柔。

　　如果你的生活作息是昼夜颠倒的，不遵照春生、夏长、秋收、冬藏的节奏去做事的话，即便有再充足的肾精、再好的营养、再清洁的空气，免疫系统照样是无法胜任工作。

　　期望庚子年能够一扫阴霾，送走“瘟疫”。大家有空时可以学点中医，学点最古老的中国传统文化的东西，保持自己的身心健康，有益无害。

　　饮食进补是重要的调理之道，保持身体内外平衡，气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。营养学上讲，人体的能量主要来自蛋白质、脂肪和糖类，因此“均衡摄取”是最重要的饮食原则。

　　补气食材：全谷杂粮类(大麦、小麦等);肉类(牛、鸡、鱼肉);根茎类(南瓜、玉米、山药等)。这三种食材富含糖类、脂肪和蛋白质，既能提供人体运作所需能量，又能够补充元气。

　　补血食材：偏红食物，如大枣、红豆、发菜、黑芝麻、乌鸡等。只要适量摄取，经消化、吸收后，皆有助于提升精力。

　　《珍珠囊》中记载，人参养血，补胃气，泻心火;《神农本草经》上写到，山药补虚除寒，补益气力;《本草纲目》中提到大枣有“补气养血，安神解郁”之用。这些材料都是补血加气的良方，从中医学的角度来看，具有“补气与补血”功效的新鲜与天然食物，当是二胎妈妈的首选。

　　吃对膏方，找对人，是多么幸运的一件事。

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　　将这些食材科学配比，相互作用，能由内而外、全方位滋润养护娇嫩的肺脏，调理气虚血虚阴虚阳虚引起的“五脏虚劳”诸多症状，只有“五脏调理好”我们身体的免疫力才会增强。所以御品膏方•乌鸡草本膏由此诞生，同时也是北京卫视《养生堂》栏目合作伙伴。