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　　秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏。《黄帝内经》指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。当下正值夏末初秋，空气干燥，早晚温差变大，因此身体和肌肤都需要额外的呵护。秋燥、湿邪正是这个季节我们特别要注意的保养点。

　　8月31日，国内知名膏滋品牌御品膏方与北京卫视《养生堂》合作的专场节目正式播出，节目以生动有趣的情景剧形式，并特邀北京中医药大学教授、三代御医之后传人李刘坤教授现场解惑，从认识、预防、驱除三个角度详细解读新冠疫情元凶之一湿邪，呈现了一种简洁直观的另类中医解读新方式。

　　俗语说“热在三伏”，而第三伏一般都在立秋之后。故在初秋时期，天气还是以湿热并重为特点。中医将夏末秋初这个时期称为“长夏”，而长夏“六淫”之邪的主气就是“湿”。

　　湿不仅危害巨大，同时还有有着很强的渗透性!能够与寒结合形成寒湿，与热在一起叫湿热;湿邪过重又影响脾胃功能导致无法化生精微物质、气血、津液，导致身体阴虚。所谓“一湿生百病”，湿邪入身会诱发各种疾病，如果不仔细辨别症状并针对调理，很可能会加重病情。这不，在本次《养生堂》情景剧中，由两位知名相声演员侯振鹏和迟永志饰演的“大爷们”就上演了这样一幕——

　　阴虚or湿热，谁在甩锅?

　　节目中，侯大爷和迟大爷都有口渴、夜间出汗、午后潮热等症状，两个人用相同的方法调理，结果侯大爷身体症状有了改善，而迟大爷反而更加严重。为什么用了同样的方法，一个人有效，一个人却没有效果呢?

　　北京中医药大学教授、三代御医之后传人李刘坤教授在节目中现身诊断，解答了这一困惑——这二位的症状都是由于湿邪入侵引发，但是却有着不同的区别。侯大爷偏瘦，喜欢饮水并且面红如妆，这是典型的阴虚;而迟大爷虽然有几个与侯大爷相似的症状，但是他体型偏胖，又不喜饮水且面色晦暗，因此这实际上是另外一种病症让阴虚背了黑锅，也就是湿热。

　　那么“湿热”与“阴虚”究竟是怎么造成的呢?这二者之间有什么差别?又该如何调理改善呢?且看下文。

　　湿热不除，越积越毒

　　按照中医来说，体质不调容易出现湿热的症状。其实很多人也和节目中的迟大爷一样，对于自己的症状和病因并不自知。那么这个神秘又爱甩锅的“湿热”是怎样形成的呢?

　　第一：夏秋季节，天气比较炎热，温度过高会导致身体出现湿热的症状。

　　第二：很多人工作过于繁忙，经常熬夜加班，加上饮食不规律，喜欢吃一些辛辣刺激以及油腻的食物，体质就会渐渐变热，外热及内热结合起来，会出现湿热体质，导致身体疲乏无力，脾胃失调。

　　第三：天气潮湿，雨水过多，身体素质不好，湿热邪气就会趁这个机会进入到人们的身体中，把毒素堆积在身体里面。

　　除此之外，女性如果在经期淋雨后身体会变差，也会引发体质湿热，毒气无法正常排除。说完了引发湿热的原因，那么湿热入身又会有哪些症状呢?

　　体内有湿热的五个症状：口渴但不喜饮水，或喜欢喝热水。

　　舌红胖，苔白厚腻或黄厚腻。

　　无论昼夜，时有汗出，尤其是夜间出汗，睡中和醒后皆可汗出.

　　大便粘滞不爽，排便后冲马桶时有一些会粘在马桶上，很难冲下去。

　　四肢沉重，精神萎靡，有头脑不清醒的感觉。

　　形体肥胖。

　　湿热危害很严重，如果不早祛除，湿久聚则生痰，然后遍布全身，凝结到一定程度后，会造成息肉、结节、囊肿、肌瘤、纤维瘤以及脂肪瘤等，情况严重的话很有可能形成恶性肿瘤!

　　除了凝结成瘤之外还会引发其他的病变，引发高血脂、高血糖、糖尿病、高尿酸血症等，还可能阻塞心脑血管引发脑梗、心梗等。

　　由此可见，湿邪成疾危害严重，如果不早祛除，后期再多的补品滋补都如同隔靴搔痒，隔山打牛。去湿气邪毒，刻不容缓!

　　湿邪入体危害如此严重，那么湿热体质该如何改善呢?

　　运动方面

　　多做有氧运动，排汗，排汗后多喝温开水!多舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。推荐瑜伽，五禽戏，太极拳、普拉提。

　　情绪方面

　　湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，心情愉悦，肝气才通顺，所以一定要保持好心情。情绪在很大程度上控制着我们的身体，不光是湿热体质，任何一种体质调养，保持好情绪非常重要!还可以常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、轻松的音乐。

　　饮食方面

　　中医认为，脾主运化水湿，脾胃功能虚弱的人，更容易被湿邪侵犯。想要祛除湿气，必然先调脾，以健脾利湿为主。日常饮食上，辛辣刺激，甜食，肥甘厚味少吃了;少喝酒抽烟，如有可能戒掉。只有脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。绿豆、茯苓、薏苡仁等皆是利于祛湿的食材。

　　茯苓自古被视为“中药八珍”之一，其味甘、淡而性平，有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效。

　　薏苡仁又名薏米，早在700多年，薏米就被列为宫廷膳食，《神农本草经》称它为“上品”，有利水渗湿，健脾止泻、消肿的功效。

　　●茯苓薏仁草本膏●

　　因此，李教授从补真膏的基础上，改良了一个适合普通大众的滋阴膏方——茯苓薏仁草本膏，内含人参、芡实、山药、莲子等十多种原料。李刘坤教授在节目中提到：人参、芡实、山药、莲子、枣通过补气健脾来生化精血;核桃仁、黑芝麻、桑椹、枸杞子、龙眼肉养血滋阴，能增强精血的化生;橘皮理气助消化;桔梗、金银花、杏仁针对秋季的燥咳。

　　组方源自宫廷

　　三代御医之后传人，结合现代人的身体特点和40多年临床经验组方，让宫廷医学文化进入寻常百姓家。

　　选材道地纯正

　　专家组历时800多天专业研发，奔赴自然生态原产地，亲自甄选100多种原材料，行程逾20000公里。

　　工艺古法熬制

　　严格遵守密炼八法，即选、制、洗、泡、煎、提、滤、收八道工序制作而成，平均每100斤材料只出6斤左右膏方。

　　品质安全放心

　　在原料、设备、生产、灌装等每个环节都严格按照无菌标准控制生产。从生产源头到成品不添加任何防腐剂，确保安全品质。

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　　●服用方法：开盖即食，每次一勺(约10-15克)，早晚饭前各一次。

　　1、含服：放于口中慢慢含服，(唾液中活性酶加快分解，利于吸收)。

　　2、温水冲服：取一勺膏，兑入适量温水冲服。

　　3、黄酒送服：取一勺膏，兑入20毫升温黄酒慢慢送服。

　　●服用期间注意事项：忌食辛辣、生冷、油腻的食物，保持良好作息时间和生活习惯。

　　●存放方法：请放在避光、阴凉处保存，产品开封后请放入冰箱冷藏保存。

　　●不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女和14岁以下儿童。

　　●本产品为食品，不能替代药品使用。