如何正确补肾？日常养护肾功能的饮食要点，建议收藏起来 - 保健常识

现在肾脏病症越来越多，那么肾功能要如何养护呢？养护肾功能饮食要注意哪些呢？下面就来了解一下日常养护肾功能的饮食要点。

　　肾脏的强弱跟人体的生命力强弱是有很大的关系的，所以，肾功能的养护是需要我们注意。肾脏功能如何养护呢?来了解一下饮食的注意。

　　养护肾功能的饮食注意

　　1、饮食减少脂肪的摄入

　　饮食中如果脂肪的含量过高的话，会促使动脉硬化的发生，而肾动脉硬化会影响到肾脏的血供，引起全身高血压和肾实质的损害。

　　2、饮食多吃碱性食物

　　碱性的食物有助预防尿路结石的形成，比如新鲜的蔬菜、水果等食物。

　　3、饮食宜吃利尿清热作用的食物

　　利尿清热的食物对肾脏也是有保护作用的，小便的通畅为肾脏的排泄功能正常提供了必要的条件。任何原因造成的排尿不畅都可能会导致损伤肾脏，甚至导致尿毒症。食物有绿豆、赤小豆、冬瓜、白茅根等。

　　4、饮食少吃过咸的食物

　　含盐过高的食物会增加肾脏的负担，会导致高血压的发生。所以，养护肾脏要注意饮食的清淡。

　　提醒：现在患有肾脏病症的人越来越多，所以，大家平时对肾脏功能还是要做好养护的工作。

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