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食疗是一个非常不错的选择，建议平常多吃一些羊肉、韭菜、芝麻、干姜等进行食补，而肾阴虚的患者建议吃山药、黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、枸杞子、冬虫夏草、海参等一系列的食物可进行食补。
气血是我们脏腑的基本营养物质，尤其女性以血为先天，气血功能好坏对于女性的身体状态影响非常明显，比如有些人气血亏虚就容易出现提早衰老、面色萎黄、干燥粗糙、没有光泽等问题
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